Yogaretraite in de bergen
Soms heb je voor een korte pauze van het dagelijkse leven niet meer nodig dan een yogamat, frisse Tiroolse berglucht en een tijdelijk thuis waar je je snel op je gemak voelt. Tijdens de yogaretraite met Svenja Kunde in HENRI Kitzbühel gaan ontspannende yogasessies hand in hand met een bergpanorama, de Kitzbüheler levensstijl en heel veel tijd voor jezelf.
Op de mat is het tijd om diep adem te halen, te bewegen en je hoofd leeg te maken. En daarna? Naar buiten, een rondje door Kitzbühel lopen, ontspannen in de kleine wellnessruimte of gewoon lekker knus bij HENRI. Geheel volgens het motto: alles mag, niets moet.
Yogaweek in het HENRI Kitzbühel
19-26 juni 2027
Zeven dagen yoga, berglucht en eindelijk eens genoeg tijd om tot rust te komen. Tijdens de yogaweken met Svenja Kunde in het HENRI Kitzbühel begint u de dag met yoga en sluit u deze af met een ontspannende sessie. En tussendoor? Dan is de tijd helemaal van u. De bergen in, ontspannen in de spa of gewoon eens helemaal niets doen.
Prijzen:
- 803 € per persoon in een tweepersoonskamer, incl. ontbijt & middagsnack, wellness & toeristenbelasting
- 1.216 € per persoon in een eenpersoonskamer, incl. ontbijt & middagsnack, wellness & toeristenbelasting
- excl. yogapakket: 349 €
Yogadocente Svenja Kunde
Of het nu gaat om de neerwaartse hond, de zonnegroet of de boomhouding – yoga is veel meer dan alleen beweging: het brengt lichaam, geest en ademhaling in balans. De positieve effecten ervan – van stressvermindering en innerlijke rust tot meer kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen – zijn tegenwoordig wetenschappelijk goed onderbouwd.
Of u nu al ervaring hebt of uw eerste stappen op de mat zet: Svenja Kunde – ervaren yogadocente, fitnesstrainer en masseuse – begeleidt u met veel vakkennis en inlevingsvermogen door de yogaweken.
De oefeningen worden individueel afgestemd op de groep, zodat iedereen in zijn of haar eigen tempo mee kan doen. Er staan u yogasessies, meditaties en ontspannen avonden in gezellig gezelschap te wachten – voor een yogaretraite die een blijvende indruk achterlaat.
- 2010–2011 Opleiding tot Vinyasa-yogadocente
- 2015 Bijscholing tot Yin-yogadocente
- 2019 Opleiding tot wellnessmasseuse en tot traditionele Thaise yogamasseuse
- 2020 Fitnesstrainer A-licentie
- 2021 Opleiding Holistic Pulsing
- 2022 Trainer kinderyoga
- 2023 Afronding van de 300+ yogaopleiding
- 2024 Yogatrainster met certificering van de ziektekostenverzekering
Wat is yoga?
Yoga vindt zijn oorsprong in India en combineert lichamelijke oefeningen met ademhalingstechnieken, meditatie en spirituele leerstellingen. Door het beoefenen van verschillende houdingen, ook wel asana’s genoemd, worden kracht, evenwicht en flexibiliteit verbeterd. Maar yoga is meer dan alleen lichamelijke versterking; het is een holistische levensfilosofie die gericht is op verhoogde aandacht, bewuste aanwezigheid in het hier en nu en een verbeterde harmonie tussen lichaam en geest.
Waarom een yogaretraite in de bergen?
Tussen de bergen is het makkelijker om het dagelijkse leven even achter je te laten. En precies daarom past yoga zo goed bij Kitzbühel. De Tiroolse berglucht, weidse uitzichten en de natuur vlak voor de deur vormen het perfecte kader om even diep adem te halen en je hoofd leeg te maken.
De yogasessies combineren beweging en ontspanning – en daarna gaat de time-out gewoon verder. Ontdek Kitzbühel en de omliggende bergen of geniet comfortabel vanuit het HENRI van het uitzicht. Zo wordt yoga in de bergen een kleine pauze van het dagelijkse leven.
Wellness in het HENRI Kitzbühel
Geen yogales op dit moment? Dan gaat de ontspanning gewoon door. In de HENRI SPA wachten een zwembad, een saunawereld en een gezellige ontspanningsruimte op u. Dus trek uw badjas aan, duik erin en doe tussen de lessen door precies wat u op dat moment goed doet.
